Training

Trizeps trainieren mit den Fitness Boards

Wusstest du, dass der Trizeps (triceps brachii) größer ist als sein berühmter Gegenspieler der Bizeps? Für einen gut geformten Oberarm ist es daher wichtiger, den Trizeps zu trainieren. Während der...

vom von Christian Warth 0 Kommentare

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Das Sportboard zur Balance Board Physiotherapie

Das Sportboard ist ein revolutionäres Fitness Gerät, welches ideal zur Verbesserung der Rehabilitation genutzt werden kann. Ganz gleich, ob die Erholung nach einer Verletzung oder eine Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination...

vom von Christian Warth 0 Kommentare

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Balance Board Varianten

Balance Boards, worauf ist zu achten? Balance Boards werden aufgrund ihrer Fähigkeiten, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität zu verbessern, immer beliebter. Beim Kauf sollte man auf ganz bestimmte Eigenschaften achten, um das...

vom von Christian Warth 0 Kommentare

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Wie kann man effektiv zuhause trainieren?

Um effektiv zu Hause trainieren zu können, sind zwei Dinge elementar. Erstens, ein konkretes Ziel abzustecken und zweitens, dieses Ziel mit einer festen Routine mittels einem Trainingsplan zu verfolgen.

vom von Christian Warth 0 Kommentare

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