Welche Muskelgruppen kann ich mit den Balanceboards trainieren?

Balance Boards sind echte Multitalente unter den kleinen Fitnessgeräten. Sie dienen dazu, auf kleinstem Platz möglichst viele Trainings Übungen durchführen zu können. Unsere Sport Balance Boards sind dabei so konzipiert, dass möglichst viele Muskelgruppen trainiert werden können.

Mit beiden Sport Balance Boards kann das Liegestütze Training für die gesamte Brustmuskulatur perfektioniert werden. Darüber hinaus eignen sich die Balance Bretter individuell für das Training von Schultern, Arme, Rücken, Bauch, Rumpf und Beine. Detaillierte Beschreibungen, mittels welcher Übungen gezielte Muskelgruppen mit den Balance Boards angesprochen werden können findet Ihr in den jeweiligen Trainingsanleitungen. Wie sich die beiden Sport Balance Boards samt dem Zubehör im Detail unterscheiden, erläutern wir in folgendem Text.

Für wen sind die Balance Boards geeignet?

Unsere Holz Balance Boards können von Kindern sowie auch von Erwachsenen zum Balancen für jede Menge Spaß genutzt werden. Vorrangig sind die Balance Boards jedoch für ein effektives Fitness Training ausgelegt und weniger für das "Trockensurfen" und Tricks geeignet. Hierbei sind die Fit Boards sowohl für Anfänger und Hobby Sportler sowie auch für Leistungssportler geeignet. Beide Balance Bretter sind für ein Körpergewicht von 120 Kilogramm ausgelegt.

Nur in wenigen Fällen ist ein Gleichgewichtstraining das alleinige Ziel. Meist werden hierbei indirekte Ziele angestrebt. Senioren nutzen das Training mit unseren Balance Boards beispielsweise für die Reduktion des Sturzrisikos. Auch für Reha Patienten ist beispielsweise das Sportboard ein ideales Trainingsgerät, um nach Verletzungen wieder schneller fit zu werden. Von Leistungssportlern wie Iron Man Triathleten, Marathonläufern sowie auch Bodybuildern werden unsere Sport Balance Boards eingesetzt, um einerseits den Schwierigkeitsgrad von Technikübungen zu erhöhen und andererseits um Verletzungsprophylaxe zu betreiben.

Wenn du ein Balance Board kaufen möchtest, um deine Fitness zu trainieren bist du bei uns goldrichtig. Mit etwas Übung auf dem Balance Board, eignen sich die Bretter für den gezielten Kraft- und Muskelaufbau. Ebenso werden diese bereits heute in Praxen zur Physiotherapie zur neurologischen Behandlung genutzt. Sofern du auf der Suche nach einem Balance Board für Tricks bist, sind unsere Sport Boards aufgrund ihrer Formgebung weniger gut geeignet.

Was ist besonders an unseren Balance Brettern?

Unsere Balance Boards sind einzigartig, da beide Fit Boards speziell für das Mobilitäts- und das Krafttraining entwickelt wurden. Beide Boards ermöglichen ein Neuroathelik Training, welches unter anderem im Spitzensport immer häufiger Beachtung findet. Der Unterschied zur klassischen Athletik besteht darin, dass das Gehirn sowie das Nervensystem maßgeblich in das Training mit einbezogen werden, um die Leistung noch effizienter zu steigern.

Der Fokus unserer Sport Balance Boards liegt daher darin, während den Fitness Übungen das Gleichgewicht aufrecht halten zu müssen. Ob im Liegen, also in der Liegestütze Position oder auch im Stehen, werden neben den Muskeln so insbesondere das sensomotorische System beansprucht.

Das Powerboard sowie auch das Sportboard Balance Board bestehen aus Echtholz und sind 100% made in Germany. Beide Holz Balance Boards sind mit 16 Steckoptionen für Handles ausgestattet. Mit ihnen lassen sich unterschiedliche Übungen und Muskelgruppen für den Oberkörper ideal trainieren. Die Handgriffe lassen sich in die jeweiligen Positionen einstecken und bieten den notwendigen Schutz der Handgelenke. Für das Training mit unseren Holz Balance Boards stellen wir fortlaufend Übungen und Trainingsvideos zur Verfügung.